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マラニックマラソン等の練習のページ

皆さん、マラニックって知っています?
マラニックは、マラソンとピクニックを組み合わせたもので、
気軽に景色を楽しみながら走るランニングです。
山西哲郎先生が提唱しています。

平成22年6月〜 東海道53次のページ

平成23年1月〜 日光街道のページ

横浜→三浦半島周遊のページ(完遂)

平成23年5月〜 大山街道のページ

平成23年9月〜 中原街道のページ<完遂>

平成23年11月〜 川越街道のページ <完遂>

平成24年1月〜 中山道のページ 

平成24年2月〜 甲州街道のページ 


 2017年
(平成29年)
 9月 3日(日) 札幌駅〜川下公園〜平和駅 
 8月19日(土) 宮の沢〜小樽市朝里
 8月15日(日) 積丹町神威岬
 8月15日(火) 積丹町入舸〜島武意海岸
 8月15日(火) 積丹町美国界隈・黄金岬
 8月14日(月) 家〜天神山
 8月13日(日) 星置〜新川通〜前田森林公園〜道マラコース〜札幌競馬場
 8月11日(金祝)森町字鷲ノ木
 8月10日(木) 森町字駒ヶ岳
 8月 6日(日) 島松〜ルルマップ自然公園〜島松駅逓〜道道790号線〜福住駅
 8月 4日(金) 早来富岡〜千歳市美々〜千歳市駒里
 7月30日(日) 第30回ニセコ〜札幌100km駅伝
 7月29日(土) ニセコアルペンホテル〜高橋牧場往復
 7月23日(日) 北広島市(白石自転車道路、エルフィンロード)
 7月 9日(日) 安平町追分界隈
 7月 8日(土) 三角山〜大倉山〜奥三角山〜小別沢〜福井〜琴似
 7月 7日(金) 札幌市水車町「難得神社」
 6月18日(日) 江別市篠津
 5月14日(日) 盤渓
 5月 7日(日) 苫小牧(緑が丘公園〜糸井山神社)
 5月 5日(金祝)三笠市(達布山、三笠山等)
 5月 2日(月) 栄町(とがしの山)
 4月30日(日) 深川市(コップ山、丸山)
 4月23日(日) 石狩市(番屋の湯)
 4月 9日(日) 新十津川町
 3月26日(日) 盤渓トンネル〜藻岩神社
 3月25日(土) 手稲駅〜手稲市朝里
 3月20日(月祝) 北海道神宮・円山(225m)、神社山(237m)
 3月19日(日) 札幌市南区南の沢
 3月 5日(日) 西岡水源地
 2月25日(土) 層雲峡温泉
 2月11日(土) 長沼温泉〜長沼神社
 2月10日(金) 川崎市(溝口駅〜西福寺古墳〜梶ヶ谷駅)
 2016年
(平成28年)
12月 2日(金) 東京(品川)
11月27日(日) 家〜桑園駅〜札幌駅〜苗穂駅〜JR白石駅
11月26日(土) 羊ケ丘小学校〜大通
11月20日(日) 家〜旭山公園〜北栄神社〜円山
11月19日(土) 今出川駅〜晴明神社〜北野天満宮〜天塚古墳(未達)
11月18日(金) 京都駅〜祇園〜三条
11月 5日(土) 北海道マラソンコースをゆっくり走る練成会
10月30日(日) 岩見沢〜江別
10月29日(土) 円山
10月10日(月・祝) あいの里公園〜中沼〜丘珠〜元村街道〜札幌駅
 9月19日(月・祝) 家〜東雁来
 9月17日(土) 支笏湖温泉〜美笛野営場
 9月11日(日) 深川市(音江)
 9月 4日(日) 小樽市公園〜小樽市祝津
 9月 2日(金) 東京駅〜九段下〜神楽坂〜早稲田大学
 8月11日(木・祝) 苫小牧〜勇払・鵡川〜門別競馬場
 8月 7日(日) 手稲山口バッタ塚
 7月31日(日) 旭川神社〜永山市街
 7月30日(土) 旭川東光スポーツ公園〜上川神社
 7月24日(日) 第29回ニセコ〜札幌間100km駅伝
 7月23日(土) ニセコ比羅夫〜ニセコ町曽我ストーンサークル
 7月20日(水) 標津町市街〜ポー川史跡自然公園
 7月18日(月) 石狩市役所〜道道225線〜石狩弁天
 7月17日(日) 琴似屯田兵碑〜発寒神社〜琴似発寒川と新川合流地点
 7月 3日(日) 石狩スポーツ公園〜樽川神社〜家
 7月 2日(土) 石狩市紅南小学校
 5月29日(日) 千歳市(キウス周堤墓群など)
 5月28日(土) 平岸(天神山)
 5月15日(月) 由仁町
 5月 3日(火) 栗山町
 5月 2日(月) 厚別〜白石〜菊水
 5月 1日(日) 妙福寺〜三菱山〜奥三角山〜大倉山〜三角山
 4月30日(土) 家〜石狩市(デイライトゴルフセンター)
 4月24日(日) 夕張川(上長沼〜水郷公園〜リバーサイドゴルフ場〜江別駅)
 4月10日(日) 野幌森林公園
 3月26日(土) 京極町(ふきだし公園〜市街)
 3月25日(金) せたな町北檜山区
 3月20日(日) 家〜二中公園〜山鼻公園〜月寒公園〜大通
 3月13日(日) 家〜三角山〜大倉山〜小なまこ山〜家
 2月26日(金) 家〜北大〜環状通り〜七面宮(北郷)〜白石神社
 1月23日(土) 北郷小学校〜水源地通〜月寒〜平岸〜ススキノ〜家
 1月16日(土) 幌西小学校〜藻岩山
 1月11日(月祝) 家〜すすきの〜水車町〜平岸〜澄川
 1月 1日(金祝) 家〜北大〜偕楽園〜家 
 2015年
(平成27年)
12月13日(日) 家〜北大〜札幌村郷土資料館〜札幌駅
11月29日(日) 二十四軒公園〜西野平和〜西野福井〜家
11月23日(月祝) 西野〜小別沢〜奥三角山〜大倉山〜三角山
11月22日(日) 小樽市新光5丁目(湯の花朝里殿)
11月 7日(土) 当別〜新篠津〜岩見沢
11月 3日(火祝) 家〜屯田
11月 1日(日) 発寒神社〜新琴似・麻生
10月12日(月祝) 美香保公園
10月 9日(金) 八雲町野田生
 9月27日(日) 江別市(江別古墳群)
 9月26日(土) 上野〜入谷〜日暮里
 9月23日(水祝) 豊栄山〜白川〜南沢〜中沢〜川沿
 9月20日(日) 南区(豊平川、真駒内川等)
 9月 6日(日) 大通〜東雁来
 8月24日(日) 新さっぽろ駅〜江別市・飛鳥山〜江別市北電グラウンド
 8月23日(土) 家〜新札幌駅
 8月16日(日) 北広島駅〜(北広島自転車道路)〜札幌駅
 7月31日(金) 札幌市環状通(時計回り)
 7月 4日(土) せたな町(北檜山〜愛知)
 6月21日(日) 恵庭(漁太等)
 5月10日(日) 石狩花川
 5月 6日(水) イザベラ・バードフットパス(富川〜平取)
 5月 5日(火) 様似山道
 5月 4日(月) ばんけい〜妙福寺〜小林峠〜北の沢〜藻岩山〜旭山公園〜円山西町〜家
 5月 3日(日) 家〜砥石山〜北の沢
 4月18日(土) 伊達市(大雄寺など)
 4月12日(日) 恵み野〜島松〜輪厚〜大曲〜福住
 4月 4日(土) ニセコ町東山スキー場〜蘭越町ふれあいの里ひので
 3月28日(土) 栗山町〜栗沢〜岩見沢
 3月15日(日) 栄町〜モエレ沼・水田発祥の地碑〜秀岳荘
 3月 8日(日) 宮の森〜新琴似〜大平〜百合が原〜篠路〜あいの里
 3月 1日(日) 手稲〜銭函
 2月28日(土) 発寒(宮の沢〜発寒)
 2月20日(金) 小樽界隈(旭展望台)
 1月31日(土) 八軒北小〜新琴似〜安春川〜発寒〜家
 1月23日(金) 大阪(難波〜四天王寺)
 1月18日(日) 函館(土方歳三最後の地〜中島町〜市立函館高校) 
 1月 4日(日) 東区元町図書館〜栄町〜日の丸農場跡〜麻生〜琴似
  2014年(平成26年) 12月23日(火) 幌西小学校〜澄川〜平岸〜大通
12月14日(日) 三角山〜大倉山〜荒井山
12月13日(土) 白石〜道庁〜円山
12月 7日(日) 手稲富丘(球徳稲荷、富丘浄苑、宮の沢の風車)
12月 6日(土) 熱田神宮〜名古屋駅
12月 5日(金) 名古屋駅〜名古屋城〜名城公園
11月30日(日) 西野・日照神社
11月29日(土) 手稲方面・手稲丸山
11月23日(日) 小樽(手宮、花園町)
11月16日(日) 清田区(平岡公園小学校)から
11月 9日(日) 岩見沢界隈(競馬場跡など)
11月 1日(土) 家〜北大
10月 5日(日) 家〜手稲山〜家
 9月28日(日) 東雁来〜(国道275号線)〜当別町
 9月21日(日) 東雁来〜モエレ山〜丘珠空港北〜麻生〜家
 9月15日(月) 三角山、大倉山、奥三角山、小別沢・盤渓の小道
 8月18日(月) 夕張市界隈・冷水山
 8月10日(日) 東区斜め通り・道道273号線
 8月 2日(土) 真狩村・羊蹄山南コブ
 7月27日(日) 東区ななめ通り5月 4日(日) 盤渓〜藻岩山〜円山
 4月29日(火) 百合が原フットパス1(百合が原公園〜旧琴似川)
 4月27日(日) 赤平〜滝川
 4月26日(土) 新琴似
 4月19日(土) 伊達市界隈
 4月17日(木) 浦河町界隈
 3月23日(日) 寿都町湯別の湯〜ニシン番屋
 3月15日(土) 北檜山〜小倉山〜北檜山
 3月 9日(日) 北檜山〜太櫓川尻〜ベニカモイ〜サキリカンナイ〜北檜山
 3月 1日(土) 帯広界隈
 2月23日(日) 北檜山〜最内沢〜滝ノ沢〜瀬棚〜北檜山
 2月15日(土) 北檜山〜愛知〜豊田〜丹羽〜北檜山
 2月10日(月) 藻岩山往復(スキー場コース〜慈恵会〜旭山公園)
 2013年(平成25年) 12月31日(火) 大沼一周
12月30日(月) 森町(市街〜白川〜駒ケ岳)
12月22日(日) 平岸天神山
12月 1日(日) 八雲町立岩
11月30日(土) 道南四季の杜公園〜中野ダム
11月24日(日) 長万部町国縫
11月23日(土) 五天山(断念)〜奥三角山(354m)〜大倉山〜三角山(311m)
11月16日(土) 八雲町熊石区
11月 9日(土) 松前町(江良〜松前城)
11月 4日(月) 留寿都村界隈
11月 3日(日) 西野・宮岡公園
11月 2日(土) 岩内町〜共和町〜岩内町
10月20日(日) 豊浦町かいわい
10月19日(土) 増毛山道トレッキングツアー
10月13日(日) 七飯町(赤松街道)
10月 9日(水) 旭川市(駅前〜護国神社)
 9月22日(日) 北海道トレイルランニング大会2013inルスツ
 9月13日(日) ニセコ町(ストーンサークル、曽我神社等)
 8月31日(土) 上手稲神社・宮の沢公園
 8月18日(日) 今金町かいわい
 8月15日(木) 江差町(道の駅繁次郎浜〜いにしえ街道〜護国神社)
 8月11日(日) 上ノ国町(もんじゅ〜夷王山159m〜花沢公園〜中須田)
 8月10日(土) せたな町(北檜山〜若松〜濁川高台〜左股〜農業センター)
 8月 3日(土) 大成区学校前〜大田〜日中部〜新成〜太櫓〜北檜山
 7月28日(日) 札幌南区(藤野、簾舞、豊滝)
 7月21日(日) 寿都町界隈
 7月13日(土) 家畜改良センター新冠牧場〜御園市街〜田原〜二十間道路
 6月29日(土) 今金町中里〜種川〜今金〜丹羽〜北檜山
 6月23日(日) 伊達市内
 6月22日(土) 壮瞥〜昭和新山〜有珠外輪山〜洞爺湖
 6月 9日(日) 乙部市街〜姫川
 6月 8日(土) 北檜山〜兜野〜ベニカモイ〜サキリカンナイ〜栄〜北檜山
 5月25日(土) 小樽市新光〜桜〜若竹町〜住吉神社〜最上〜天狗山スキー場〜天狗山〜おたる自然の村方面の道〜小樽公園
 5月 5日(日) 宮の森〜麻生〜栄町〜東苗穂〜モエレ沼公園〜篠路
 4月29日(月) 喜茂別町
 4月21日(日) 高砂駅〜きらら街道〜南幌温泉〜千歳川河川敷〜江別駅
 4月13日(土) 北檜山〜愛知〜豊田〜鈴金〜田代〜種川
 4月 6日(土) 今金町〜神丘〜丹羽
 3月31日(日) 八雲町落部集落
 3月30日(土) 茂辺地(茂別館)〜当別丸山〜茂辺地
 3月24日(日) 浮島公園
 3月17日(日) 丹羽〜ネトイ〜豊田〜愛知
 3月 9日(土) 函館市南茅部地区
 3月 2日(土) 室蘭市(入江町〜測量山〜絵鞆町)
 2月23日(土) 厚沢部道の駅〜江差町水堀〜厚沢部町市街
 2月 1日(金) 白旗山(クロカン練習)
 1月26日(土) 八雲町
 1月19日(土)・20日(日) 大滝クロカンスキー合宿
 1月14日(月) 函館山〜山背泊
 1月13日(日) 冬の臼別温泉
 1月 5日(土) 家(宮の森)〜西野・平和〜小別沢
 2012年(平成24年) 12月29日(土) 家〜藻岩山(531m)〜家
12月16日(日) 松岡ダム
12月 2日(日) 江差町(神社仏閣巡り)
11月25日(日) 紋別岳
11月24日(土) 三角山、大倉山、荒井山
11月11日(日) 大成区(市街地)
11月10日(土) 大成区(てっくいらんど大成〜大成区市街〜同道の駅)
11月 3日(土) 洞爺湖町(旧洞爺村)
10月28日(日) 2012 Gokibiru(濃昼)トレイル(濃昼峠357m)
10月26日(金) 赤井川村
10月21日(土) 福島町 殿様街道探訪ウオーク
10月14日(日) 黒松内町(黒松内町フットパス(チョポシナイコース))
10月 8日(月) 月形町・宮島沼
 9月30日(日) 岩内町
 9月29日(土) 札幌(旭丘公園)
 9月23日(日) 函館市(志海苔館跡)
 9月22日(土) 北斗市界隈(旧上磯町〜旧北斗市)
 9月 9日(日) 北檜山区〜瀬棚区(事比羅神社)〜北檜山区
 9月 2日(日) 有珠山外輪山、有珠善光寺、バチラー教会堂
 8月18日(土) 福島町道の駅「横綱の里」〜松前町界隈
 8月15日(水) 洞爺湖町(旧虻田町界隈)
 8月14日(火) 白老町(ポロト湖〜仙台藩陣屋〜ポロト湖)
 8月12日(日) 森市街〜駒ケ岳の実家
 8月11日(土) 北広島市〜(エルフィンロード)〜東札幌
 7月22日(日) 函館市(函館八幡宮〜五稜郭〜ともえ大橋)
 7月21日(土) 大沼半周+ミルクロード
 6月17日(日) 北檜山〜若松〜太櫓〜新成〜行き止まり〜北檜山
 6月10日(日) 恵庭〜北広島
 6月 9日(土) 余市かいわい
 5月20日(日) 北檜山区の桜堤、パークゴルフ場
 5月19日(土) 北檜山区〜今金町市街地〜北檜山区
 5月 3日(木) 栄町〜東米里〜大麻〜江別
 5月 2日(水) 円山公園〜荒井山〜大倉山〜三角山〜小別沢〜西野
 5月 1日(火) 砂川〜新十津川〜浦臼(鶴沼)
 4月29日(日) 掛澗〜鹿部
 4月28日(土) せたな町立象山展望台〜マーレ旭丸〜北檜山区
 4月21日(土) 江差繁次郎浜〜上ノ国夷王山(勝山館)〜江差
 4月20日(金) 北檜山区〜丹羽の荷卸しの松
 4月15日(日) 定山渓近辺
 4月 8日(日) 北檜山区〜兜野〜北檜山区
 3月26日(月) 代官山〜明治神宮〜千駄ヶ谷〜市ヶ谷〜護国寺〜池袋
 3月25日(日) 井土ヶ谷〜東戸塚〜二俣川
 3月20日(火) 鎌倉〜鎌倉大仏〜銭洗い弁天〜化粧坂切通し〜大船〜家
 3月18日(日) 綱島街道(白楽〜日吉)
 3月11日(日) 大倉山〜獅子ヶ谷〜鶴見
 3月10日(土) 甲州街道A(高井戸〜布田〜日野)+国分寺
 3月 3日(土) 安針塚〜田浦梅林〜畠山(205.2m)〜木木庭不動尊〜葉山
 2月26日(日) 宗吾参道〜宗吾霊堂〜麻賀多神社〜成田山新勝寺
 2月19日(日) 目黒〜碑文谷〜多摩川駅
 2月12日(日) 鎌倉(鎌倉〜極楽寺〜鎌倉中央公園〜大船〜家)
 2月11日(土) 甲州街道@(江戸〜新宿〜高井戸)
 2月 5日(日) 三浦半島(鎌倉〜小坪〜披露山〜大峰山)
 1月29日(日) 東京タワー、月島〜お台場〜レインボーブリッジ
 1月28日(土) 中山道A(板橋〜蕨〜浦和)
 1月15日(日) 藤沢〜茅ヶ崎
 1月14日(土) 喜多見駅、狛江駅界隈
 1月 9日(月) 大丸山(156m)
 1月 8日(日) 家〜小雀〜金井公園〜戸塚
 1月 7日(土) 浜街道(絹の道)A(町田〜横浜シルクセンター)
 1月 4日(水) 浜街道(絹の道)@(八王子〜町田) 
 1月 2日(月) 成田街道(勝田台〜成田)
2011年(平成23年) 12月29日(木) 鎌倉ランニング(大平山、衣張山)
12月28日(水) 鶴見界隈
12月25日(日) 鎌倉ランニング(六国見山、大平山)
12月23日(金) 高尾山(599m)、城山(375m)など
12月18日(日) 向ケ丘遊園界隈
12月17日(土) 川越街道の旅A(成増〜川越)
12月11日(日) 日本橋〜両国〜(国道14号、柴又街道)〜柴又
12月10日(土) 金時山(1212m)、矢倉岳(870m)
12月 3日(土) 家〜玉縄城跡〜海蔵寺〜鎌倉駅
11月27日(日) 幕山(626m)、南郷山(611m)
11月26日(土) 大楠山(242m)
11月23日(水) 平塚史跡めぐり
11月20日(日) 桜木町駅〜弘明寺〜上郷森の家
11月12日(土) 川越街道@(日本橋〜板橋〜成増)
11月 3日(木) 根岸駅〜三溪園〜山手本通り〜榎木町
10月29日(土) 鎌倉〜御成通り〜腰越〜片瀬江ノ島〜藤沢
10月16日(日) 横浜〜みなとみらい〜山下公園〜根岸
10月10日(月) 北鎌倉〜山の上〜湘南深沢〜大船
 9月25日(日) 中原街道の旅5(寒川〜中原街道)
 9月24日(土) 鎌倉(祇園山ハイキングコースなど)
 9月23日(金) 中原街道の旅4(三ツ境〜寒川)
 9月17日(土) 上野駅〜東京大学〜小石川植物園〜東京ドーム
 9月11日(日) 中原街道の旅2(武蔵中原〜佐江戸・中山)
 9月 3日(土) 家〜原宿〜まさかりが淵市民の森〜立場
 8月28日(日) 鎌倉〜鎌倉山〜藤沢
 8月20日(土) 登戸〜生田緑地(枡形山)〜中野島
 8月 7日(日) 成瀬駅〜恩田川〜玉川学園〜成瀬山〜成瀬駅
 8月 6日(土) 荻窪〜善福寺川〜永福町駅
 7月23日(土) 新杉田〜森浅間神社〜久良岐公園〜上大岡
 6月26日(日) 小机城址等
 6月19日(日) 霞ヶ関〜愛宕山〜増上寺〜品川
 6月18日(土) 大山道C(海老名〜伊勢原)
 6月12日(日) 藤沢新林公園、上大岡など
 6月11日(土) 茅ヶ崎〜寒川神社
 6月 5日(日) 大山道B(長津田〜海老名)
 6月 4日(土) 江ノ島〜辻堂海岸〜辻堂駅
 5月22日(日) 大山道A(溝の口〜長津田)
 5月 5日(木) 大山道@(赤坂〜溝の口)
 5月 3日(土) 湯坂道・浅間山(802m)
 4月29日(金) 家〜大船〜(環状4号)〜六会日大
 4月 2日(土) 仙元山(118m)
 3月27日(日) 本郷台駅〜新杉田駅
 3月 6日(日) 国府津駅〜曽我山稜線〜栢山
 3月 5日(土) 国府津駅〜曽我丘陵〜国府津
 2月26日(土) 鎌倉大仏ハイキングコース〜藤沢
 2月19日(土) 第1回三浦半島縦断トレイルラン大会(42km)
 2月13日(日) 沼津アルプス(最高峰:鷲頭山392m)
 2月 5日(土) 横須賀中央駅〜野島公園
 1月30日(日) 衣笠駅〜大楠山(242m)〜前田橋
 1月23日(日) 三浦富士(183m)、武山(200m)
 1月22日(土) 六国見山〜常楽寺
 1月15日(土) 三浦海岸駅〜横須賀中央駅
 1月 8日(土) 日本橋〜千住宿〜草加宿〜越谷宿
 1月 4日(火) 鎌倉駅〜朝比奈切り通し〜金沢八景駅
 1月 3日(月) 城ヶ島大橋〜三浦海岸
 1月 2日(日) 雪が谷大塚駅〜二子玉川〜溝の口
2010年(平成22年) 12月31日(金) 舞岡公園
12月26日(日) 千葉県(矢切→里見公園→弘法寺→中山競馬場)
12月25日(土) 弘法山(235m)
12月23日(木) 高麗山168m、湘南平180m
12月12日(日) 芦ノ湖一周、三国山(1102m)
12月 4日(土) 大野山(723)
11月27日(土) 油壺〜城ヶ島
11月23日(火) 石垣山(262m)
11月14日(日) 陣馬山トレイルレース
11月13日(土) 鷹取山(逗子市)
11月 7日(日) 油壺
11月 3日(水) 筑波山
10月31日(日) 家→イタチ川→大丸山→金沢八景→称名寺市民の森(称名寺
10月23日(土)  金時山(1213m)   300名山
           火打石山(989m)
           明神ヶ岳(1169m)
           明星ヶ岳(924m)
           塔ノ峰(566m)
10月16日(日)大船→藤沢
10月2日(土)荒崎海岸
9月26日(日)関内駅→上大岡
9月25日(土)自由が丘→田園調布→多摩川→二子玉川
9月18日(土)田浦→二子山→逗子
9月12日(日)本郷台→上大岡
9月6日(月)浦賀→衣笠城
9月4日(土)北海道、大沼、小沼
8月27日(土)逗子→三崎口
8月22日(日)鎌倉→逗子
8月15日(日)鎌倉アルプス(大平山、衣張山)
7月18日(月)戸塚駅→舞岡公園
6月27日(日)隅田川マラニック大会
4月29日(木)鎌倉(大仏ハイキングコース)
4月25日(日)大庭城公園
4月18日(日)ふじやま等
4月17日(土)長尾砦、田谷の洞窟
4月10日(土)鎌倉→江ノ島
2009年(平成21年) 10月25日(日)石狩方面ランニング 
10月4日(日) 当別町 ファームひなたんぼ
7月5日(日) 札幌市内 上野幌酪農関連史跡
2008年(平成20年)  11月23日(日)根室フットパス(別当賀パス)  ・厚床パス
11月22日(土) ランニング(弟子屈町札友内〜和琴半島)
4月25日(金) 北広島市エルフィンロード〜白石サイクリングロード
2006年(平成18年) 12月31日(日) 森町駒ヶ岳周回

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